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@pivot00
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【目次】
0:00 ダイジェスト
1:07 腰痛悪化の危険行動「過度な休息」
6:49 腰痛悪化の危険行動「画像を信頼しすぎる」
17:09 腰痛の真実 BACK FACTS
21:00 ランニングが腰痛改善になる
24:03 正しい腰痛改善トレーニング
▼ゲスト紹介▼
三木貴弘／理学療法士 株式会社PREVENT Insight Lab シニアリサーチャー
北海道大学大学院博士課程修了
オーストラリア留学、病院での勤務を経て、現在は腰痛・生活習慣病の研究・調査を行う
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